-

Träning

Ja, nu kom jag hem från träningen som var i två timmar och väntar på min kompis som dycker upp snart.

De var ett skojigt pass idag med både fart och medley. That wi like ;)

Men Tiffi behövde gå en timme tidigare för hon skulle till stallet.

Idag var lilla aktuelt på min skola för att berätta om hur dom jobbar och vissade lite saker och i slutet var de en frågesport från "Lilla aktuellt skola"

Jag tycker de gick bra för dom som körde den.

//Alex

Bjuder på en bild på mig och min kompis som ska komma :)

Foto: Mig och min kompis

2012-05-31 @ 18:51:00 Permalink Alexandra Kommentarer (0) Trackbacks ()

Blodprover

Tjenare!
Imorse åkte jag och tog blodprover så missade skolan lite. Jag får resultatet på dom om en vecka och jag hoppas dom är bra! :)
Nu sitter jag och taggar till andra utomhus passet för i år, så jag ska snart dra! Skojigt, skojigt! :)
//Alex

2012-05-30 @ 14:33:16 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (0) Trackbacks ()

Neptuniaden

Foto: Jag (Tille)

2012-05-29 @ 19:46:54 Permalink Matilda Kommentarer (0) Trackbacks ()

Monday!

Hejsan!

Då var det måndag och man har hela veckan framför sig! Det har ju varit långhelg så jag längtade
faktiskt lite efter skolan..!

Denna helg har jag och medley brudarna simmat neptuniaden och jag tror nog att vi alla är riktigt nöjda :)
Själv slåg jag lite pers och simmade för första gången 200m ryggsim i 50m bassäng!

Foto: Matilda!

Ha en trevlig kväll /Sophia

2012-05-21 @ 19:59:42 Permalink Sophia Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nöjdare än nöjdast

Nu är man klar med hela tävlings helgen och rubriken säger typ allt! Jag kunde inte blir nöjdare än vad jag blev, slog pers på allt och till och med sum-sim kvalade! Och dom andra simmade super bra! Bra simmat alla SS04!!
// Alex

2012-05-20 @ 18:46:03 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (1) Trackbacks ()

SUM SIM

Grattis alexandra till SUM - SIM KVALEEEET!

100m ryggsim i långbana! Grym du är :D
image description

2012-05-20 @ 13:18:20 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (1) Trackbacks ()

Grönalund

snart så ska vi åka till grönalund och möta våra konkurenter Isabelle och Michaela :) (från Neptun).

Där ska vi vara till tre och sen sticker vi till träniingen.

Imorrn och på söndag så är det neptuniaden

då ska alla i medleybrudarna simma:)

Tille och Ia får simma roligast streckor typ lite längre och mer att välja mellan, medans vi 99 o yngre bara får simma två rolig saker 100 br och 200 me.

Elle ri mitt fall 100 ry och 100 fritt + alla 50:or. :)

men nu så måste vi gå för att hinna med våran buss ;)

// Alex och Tiffi

2012-05-18 @ 10:53:01 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svar

Svar
SS04 är en jättebra klubb! Med superbra tränare och alla har roligt tillsammans här! Vi tränar i Vasalunds simhall (Solna) och Sundbybergs simhall men på sommaren så tränar vi mest i Huvudsta (utomhus 50m bassäng) :) Många av oss har varit med i SS04 riktigt länge och klubben och simhallen blir som ens andra hem!

Kram!

2012-05-17 @ 09:14:15 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (1) Trackbacks ()

Veckans pass

Det här är veckans pass:
Insim: 200 valfritt 8x25 två av varje simsätt teknik, ökande
Fr(crawl): 4x75 4x50 4x25 sista 25 snabbt
Br(bröstssim): 150 100 50 varann längd arm varannan sammansatt
Ry(ryggsim): 10x50 jämn fart
Fj(fjäril): 2x( 3x25 + 75 stegrande

De var veckans pass rätt lätt men väldigt roligt!
/Medleybrudarna

2012-05-16 @ 21:42:24 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (0) Trackbacks ()

Läxor och mer läxor

Idag har de varit en seg dag i skolan men efter de kom Tessi hem till mig och vi gick till träningen som var väldigt rolig! Nu sitter jag och gör massa läxor och längtar till i helgen när de är seriesim så de är bara att tagga till de! Jag simmar:
4x50 frisims lag (sista streckan)
100 fr
100 ry
100 im
4x50 medley lag (frisims streckan)
/ Alex

2012-05-08 @ 19:59:32 Permalink Alexandra Kommentarer (2) Trackbacks ()

Lördag!

Då var det lördag igen! Idag har jag varit och shoppat med mamma och hittade ett par fina skor!
Men dagen har varit lång så jag har haft lite annat för mig som t ex gosat med min söta kanin :)

Nu ska jag och mamma ut och titta på månen! /Sophia

2012-05-05 @ 22:13:26 Permalink Sophia Kommentarer (0) Trackbacks ()

Färgkort

Jag har klickat hem några färgkort som jag har tagit från Fuji!

I like them ;)

Foto: Jag (Matilda)

2012-05-05 @ 16:15:06 Permalink Matilda Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tagga

Nu sitter jag i bilen på väg från träningen till frisan. Jag är lite nervös för jag vet inte om de kommer bli bra jag ska klippa mig kortare för er som undrar. Och när jag kommer hem ska jag äta kolla på film och tagga för i helgen!
Ha de bra Alex :)

2012-05-04 @ 17:50:54 Permalink Alexandra Kommentarer (1) Trackbacks ()

I´m back!

hehe, nu är jag tillbaka!

och ska börja blogga ;)

Vi ska försöka att hålla igång veckans simmare och veckans pass, fast vi har

inte det bästa minnet direkt.

Idag hade jag engelska prov och det gick ganska bra :D för att vara Tiffani iallafall.

För om man heter Tiffani så suger man på engelska hehe.

Snart ska jag åka till träningen och simma (eller?) skoja,

några av er visste nog detta men jag rider ju också på torsdagar och varannan Fredag ♥

Här kan ni följa mitt "häst liv"-----> Stallcheyor.

eller vad man ska säga :P

nu är det äntligen helg! efter vår långa vecka, vi har gått onsdag, Torsdag och fredag :P

På lördag och Söndag ska Alex och jag tävla ;) vi ska simma vårsimiaden.

Ia och Tille är för gammla så dom får inte simma det.

jag ska simma

400 fr

200 me

100 br

100 ry?

100 fr

100 fj

lagkapp

4x100 fr

4x100 me

jag vill INTE simma fjäril :P

men nu måste jag gå och äta mellis

//Tiffani

2012-05-04 @ 14:52:22 Permalink Tiffani Kommentarer (0) Trackbacks ()

A picture

Idag hade jag matteprov i skolan! Det gick jättebra! :D har precis bakat lite kladdkaka så ska mumsa i mig lite av det sen! ^^ Imorgon blir det träning vilket är skooooj ♥

Ha en bra kväll! :) (miffat smile jag vet..)

Foto: jag

2012-05-03 @ 17:52:55 Permalink Matilda Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bilder från Spaninen 2011

Lite gott och blandat från vackra Spanien!

/Sophia

2012-05-03 @ 17:47:48 Permalink Sophia Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dansa pausa

Tjenare!
Idag hade jag en riktigt tråkig dag i skolan men vi fick sluta en timme tidigare än vanligt för idrotts läraren var borta.
Jag har fått en låt på huvudet den är jätte bra tycker jag, haha kan inte sluta lyssna så nu sitter jag och kan inte sluta lyssna på den!

2012-05-03 @ 13:13:00 Permalink Alexandra Kommentarer (1) Trackbacks ()

Plugga, Plugga

Hej! Sitter just nu och pluggar... Det finns ju roligare saker att göra, men om man gör det nu har man tid
till annat senare :) Idag hade vi även träning :D Första träningen sen i fredags! Det var kul att få simma lite igen!
Måste återgå till mitt pluggande :( Ha det bra /Sophia

2012-05-02 @ 19:36:33 Permalink Sophia Kommentarer (0) Trackbacks ()

The Mummy

Hej!
Nu sitter jag och kollar på " The Mummy" den är både läskig och bra. Och ska snart äta. :D
Idag var de jätte rolig träning och jätte roligt att simma igen för de känns som om de var jätte länge sen (sen i söndags)

2012-05-02 @ 19:09:57 Permalink Alexandra Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vila i frid

Den norske bröstsimmaren Alexander Dale Oen dog igår, han var på ett träningsläger i USA och föll ihop i badrummet. Han blev 26 år gammal.

Riktigt hemskt och tragiskt :(

RIP ♥

(bild från google)

2012-05-01 @ 15:21:41 Permalink Medleybrudarna Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ingen träning

Heej!
Idag är de tisdag och ingen träning bara för de är första Maj :(
Så idag ska jag vara med min underbara kompis och vi ska säkert göra massa roligt. I helgen är de Vårsimiaden för mig och Tiffi och jag är super nervös!
Bjuder på en simbild på mig

Ha de bäst! /Alexandra

2012-05-01 @ 07:24:59 Permalink Alexandra Kommentarer (2) Trackbacks ()